6月16日，是全国第十三个“泌尿健康日”。随着夏季高温天气的来临，泌尿系统疾病进入高发期，其中泌尿系统结石发病风险尤为突出。针对这一情况，县中医医院泌尿外科专家给出了治疗方案和预防建议。

泌尿系统结石是尿液中矿物质沉积形成的结晶，可见于肾、输尿管、膀胱等处。由于夏季出汗多、饮水少，尿液浓缩，易诱发结石。典型症状为腰腹部剧烈绞痛，伴恶心、呕吐或血尿。治疗方法主要根据结石的大小、位置等情况而定，小的结石通过适度运动和大量饮水，有自行排出的可能。

县中医医院泌尿外科主治医师刘崇说：“建议每天饮水2000至3000毫升，早、中、晚均衡饮用，有助于成石物质和细菌随尿液排出。如果结石位于肾脏最低端，可在医生指导下尝试倒立，帮助结石排入输尿管。”

一旦出现结石体积大、无法自行排出的情况，则必须通过手术进行取石。

刘崇说：“目前，我们用得最多、效果也最好的技术就是钬激光碎石，它的原理是利用尿道和输尿管这些天然管道，把输尿管镜伸进去，用钬激光把石头打碎，再通过负压吸引鞘把碎渣吸出来。这个做法的好处是安全、高效、恢复快，而且身上没有切口。”

专家提醒，结石患者治疗期间一定要注意饮食调整，应减少摄入高蛋白、高脂肪的食物，控制肉类和动物内脏的摄入量。

刘崇说：“饮食方面，建议多吃富含膳食纤维的低草酸蔬菜水果，如西蓝花、苹果等，有助于调节肠道对钙的吸收，降低结石形成风险。每日蛋白质摄入不宜过高，可适当减少红肉比例，优先选择鸡蛋、豆制品等优质蛋白替代。”

记者：黄俊｜编辑：赵武

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