11月17日是第25个“国际肺癌日”。肺癌，作为全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，对个人健康、家庭幸福乃至社会发展构成严重威胁。在此，县中医医院肺病专家带来一份详细的预防肺癌指南。

多年来，肺癌始终位居我国恶性肿瘤发病与死亡之首。而导致肺癌的主要元凶之一就是烟草。

县中医医院内一病区肺病科主任医师张斌说：“无论是主动吸烟，还是被迫吸入二手烟，其中所含的尼古丁、焦油、亚硝胺等数十种致癌物，都在日复一日侵害到我们支气管与肺泡。同时，工业排放与汽车尾气所产生的PM2.5颗粒，可直达肺泡并进入血液循环。烹饪时产生的高温油烟，以及装修材料释放的氡气和甲醛同样是重要的致癌原。”

面对肺癌威胁，我们并非束手无策。专家建议，科学预防需要一套“防、筛、养”组合拳，关键在于主动预防、远离风险。

张斌说：“任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能降低自身患癌风险，也能保护家人免受二手烟的危害。同时烹饪时保持厨房通风，减少油炸、爆炒等烹饪方式。在雾霾天或粉尘环境中，佩戴合规的防护口罩。注意室内通风，降低氡气浓度。”

随着年龄增长，包括肺癌在内的各类恶性肿瘤发病率也会相应升高。因此，专家建议年龄超过50岁的人群、长期吸烟者或从事接触石棉、放射性物质、粉尘等职业的高危人群，应每年接受一次专项筛查。

张斌说：“低剂量螺旋CT是目前国际公认的、最有效的肺癌筛查工具。它能够清晰显示肺部细微结构和小结节，显著提高早期肺癌的检出率，从而实现早发现、早诊断、早治疗，将肺癌扼杀在萌芽状态。”

冬季气候寒冷、空气干燥，呼吸道抵抗力会有所下降，要注意防寒保暖，合理调节空气湿度以及保持愉快心态，坚持均衡饮食与适度锻炼，从而全面提升机体免疫力，为预防肺癌及其他疾病筑起坚实屏障。

记者：黄俊／董晓旭

编辑：李薇

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